Descargar AudioLibro Una Buena Alimentacion de Luis Maria Alonso Villalobos

Descargar AudioLibro Una Buena Alimentacion de Luis Maria Alonso Villalobos año 1995

Ficha completa del audiolibro

 

  • Nombre del audiolibro: Una Buena Alimentacion
  • Autor del audiolibroLuis Maria Alonso Villalobos
  • Fecha de publicación: 15/12/1995
  • EditorialPIRAMIDE
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónSalud y Dietas
  • ISBN: 9788436808919
  • Valoración del audiolibro: 8.54 de un máximo de 10
  • Votos: 192
  • Autor(a) de la reseña: Savina Hinojosa
  • Reseña valorada con una puntuación de 9.83 de un máximo de 10
  • Fecha reseña: 18/7/2018
  • Duración: 16 minutos (10.5 MB)
  • Fecha creación del audiolibro: 26/06/2018
  • Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: MP3 - FLAC - MPEG-4 SLS - WAV - WMA - MPC - MPEG4 - AU (compresión BZ2 - CAB - RAR - CHM - TBZ2 - ZIP - ARC)
  • Incluye un resumen PDF de 2 páginas
  • Duración del resumen (audio): 2 minutos (1 MB)
  • Servidores habilitados: Mejor Torrent - MEGA - FileServe - Microsoft OneDrive - Uploaded
  • Encuadernación del libro físico: Tapa Dura
  • Descripción o resumen: La alimentación influye enormemente en nuestra salud. Muchas enfermedades provienen directamente de una mala alimentación y muchas otras más están influidas por algún tipo de error dietético. Sin embargo, la confusión existente y el desconocimiento generalizado sobre el tema, propician la aparición de charlatanes aprovechados quienes, a su vez, generan una mayor confusión. La única defensa que tenemos frente a este problema es una correcta información. En respuesta a esta necesidad, este libro expone de forma sencilla y amena, aunque exhaustivamente, los principios en los que se asienta una buena alimentación. La primera parte trata sobre los alimentos básicos divididos en las siguientes categorías: leche y derivados; carne, huevos y pescado; verduras y legumbres; frutas; cereales y azúcares, y grasas. La segunda parte habla sobre los nutrientes, como son los hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, sales minerales y agua. Incluye ideas valiosas de menús para lograr una alimentación equilibrada y tablas de composición de los alimentos y de peso ideal.

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