Descargar AudioLibro La Tecnica Alexander de Richard Craze

Descargar AudioLibro La Tecnica Alexander de Richard Craze año 2007

Ficha completa del audiolibro

 

  • Nombre del audiolibro: La Tecnica Alexander
  • Autor del audiolibroRichard Craze
  • Fecha de publicación: 14/6/2007
  • EditorialPAIDOTRIBO
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónSalud y Dietas
  • ISBN: 9788480194228
  • Valoración del audiolibro: 9.6 de un máximo de 10
  • Votos: 189
  • Autor(a) de la reseña: Odilon Meneses
  • Reseña valorada con una puntuación de 7.06 de un máximo de 10
  • Fecha reseña: 12/8/2018
  • Duración: 2 horas con 2 minutos (82 MB)
  • Fecha creación del audiolibro: 19/07/2018
  • Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: WAV - MP3 - AIFF - FLAC - WMA - MPEG4 (compresión RAR - ZIP - XZ - IMG)
  • Incluye un resumen PDF de 13 páginas
  • Duración del resumen (audio): 11 minutos (6.5 MB)
  • Servidores habilitados: Uploaded - BitShare - Microsoft OneDrive - Wuala - Google Drive - MEGA - Zippyshare - Hotfile - OneDrive
  • Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
  • Descripción o resumen: Son muchas las personas que deben estar de baja a causa del dolor de espalda. Los doctores, por lo general, prescriben analgésicos; los osteópatas pueden a veces corregir el problema, aunque sólo de forma temporal, y los cirujanos pueden operar. Sin embargo, lo que se necesita es un método sencillo y efectivo de reeducación: desaprender aquello que hicimos mal desde un principio. La Técnica Alexander no es una "técnica" en el sentido estricto de la palabra. Es simplemente una manera de aprender a mover nuestros cuerpos en la forma en cómo éstos están diseñados para moverse. La forma cómo nos educamos, combinada con el estrés y la tensión de la vida moderna nos conduce a unas formas de movimiento que nos causan una tensión y una excesiva mala alineación. La Técnica Alexander nos ayuda a desaprender aquellos hábitos erróneos y aprender un nuevo equilibrio y flexibilidad como el que teníamos cuando éramos jóvenes. Una vez que nuestra estructura física se libera de la tensión y de los dolores, adoptamos automáticamente una perspectiva de la vida más positiva, por lo que se incrementa nuestro bienestar emocional, nuestro poder mental y nos beneficiamos de una mejora general en la calidad de nuestras vidas. Este libro es una guía práctica, sencilla y efectiva para aprender la Técnica Alexander de forma que cada uno pueda practicar consigo mismo, que cada uno pueda aprender por sí mismo. Por ello, algunos términos complicados o de la jerga propia de la Técnica Alexander se han simplificado para que el lector sea capaz de comprender con facilidad toda la información. Esta obra le guiará por medio de ejercicios y procedimientos prácticos que usted podrá aprender en casa y ejercitar consigo mismo. Siguiendo los ejercicios descritos obtendrá beneficios añadidos, emocionales y mentales: estará más activo, dormirá mejor, comerá adecuadamente y sufrirá menos trastornos.

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