Descargar AudioLibro Dieta Mindlufness: Alimentacion Consciente con el Methodo Headspa ce de Andy Puddicombe

Descargar AudioLibro Dieta Mindlufness: Alimentacion Consciente con el Methodo Headspa ce de Andy Puddicombe año 2014

Ficha completa del audiolibro

 

  • Nombre del audiolibro: Dieta Mindlufness: Alimentacion Consciente con el Methodo Headspa ce
  • Autor del audiolibroAndy Puddicombe
  • Fecha de publicación: 6/9/2014
  • EditorialEDAF
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónSalud y Dietas
  • ISBN: 9788441434325
  • Valoración del audiolibro: 8.81 de un máximo de 10
  • Votos: 645
  • Autor(a) de la reseña: Macsimiano Sesar
  • Reseña valorada con una puntuación de 8.23 de un máximo de 10
  • Fecha reseña: 20/8/2018
  • Duración: 3 horas con 26 minutos (136 MB)
  • Fecha creación del audiolibro: 04/07/2018
  • Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: MPEG-4 DST - MP3 - FLAC - Apple Lossless - WAV - MPEG4 - WMA (compresión IMG - RAR - TAR.Z - ZIP - TZ - ARJ - ALZ)
  • Incluye un resumen PDF de 32 páginas
  • Duración del resumen (audio): 23 minutos (16 MB)
  • Servidores habilitados: Torrent - Amazon Drive - BitShare - Google Drive - Torrent Funk - Uploaded - 4Shared - Mediafire - Torrentz2
  • Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
  • Descripción o resumen: ¿Has probado todo tipo de dietas para, pasado un tiempo, recuperar el peso perdido? ¿Estás descontento con tu cuerpo? ¿Comes por motivos equivocados? Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es «Sí», ha llegado el momento de reconsiderar tu relación con la comida y, fundamentalmente, transformar la manera de sentirste contigo mismo, de la mano del planteamiento efiaz y científicamente probado que Andy Puddicombe te propone. Pero este no es un libro más sobre dietas, es una propuesta totalmente diferente. Sin obviar a los especialistas en medicina y en nutrición, el autor tiene como objetivo enseñar cómo comer más que qué comer. Mindfulness es el método para aprender a comer de forma consciente, reflexionar sobre tu relación con la comida y sobre tu modo de vivir y de sentir. Puesto que es poco realista sugerir cambiar nuestros hábitos en menos de una semana, seguiremos un plan mínimo de 10 días con el programa Headspace. Un completo método que, junto a diversas técnicas y con una guía práctica de nutrición, te enseñará a disfrutar de la comida y a mantener tu peso ideal, mostrándote el camino más eficaz para conseguir cambios profundos y duraderos que no solo te ayuden a adelgazar, sino a conformar un nuevo estilo de vida.

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