Descargar AudioLibro La Tecnica Alexander: Las Posturas del Bienestar de Jeremy Chance

Descargar AudioLibro La Tecnica Alexander: Las Posturas del Bienestar de Jeremy Chance año 2016

Ficha completa del audiolibro

 

  • Nombre del audiolibro: La Tecnica Alexander: Las Posturas del Bienestar
  • Autor del audiolibroJeremy Chance
  • Fecha de publicación: 14/1/2016
  • EditorialAMAT EDITORIAL
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónSalud y Dietas
  • ISBN: 9788497358224
  • Valoración del audiolibro: 8.46 de un máximo de 10
  • Votos: 799
  • Autor(a) de la reseña: Efigenio Balensuela
  • Reseña valorada con una puntuación de 8.29 de un máximo de 10
  • Fecha reseña: 14/7/2018
  • Duración: 2 horas con 3 minutos (80 MB)
  • Fecha creación del audiolibro: 09/07/2018
  • Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: FLAC - MP3 - WMA - OGG - MPEG4 - WAV (compresión ZIP - TAR.BZ2 - TAR.7Z - RAR - TAR.BZ)
  • Incluye un resumen PDF de 17 páginas
  • Duración del resumen (audio): 13 minutos (8.5 MB)
  • Servidores habilitados: Microsoft OneDrive - Dropbox - Uploadable - Google Drive - BitShare - iDope
  • Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
  • Descripción o resumen: El método más poderoso contra los malos hábitos físicos, el estrés y las presiones de la vida diaria. La técnica Alexander te enseña cómo evitar la tensión muscular y mental innecesaria durante tus actividades diarias. No es solo una técnica de relajación o una forma de ejercicio, sino que te aporta una enseñanza para evitar el mal uso repetido del cuerpo, ya sea estando de pie, sentado de forma inadecuada o caminando de manera incorrecta. El objetivo de la técnica Alexander es ayudarte a dejar, poco a poco, los hábitos físicos que te producen malestar y devolverte a un estado de equilibrio físico que mejorará también tu bienestar emocional. La técnica Alexander se ha convertido en un método reconocido y muy efectivo para coordinar cuerpo y mente y así poder pensar con más claridad y moverse de una manera más natural. Esta guía te mostrará cuáles son los métodos de enseñanza y cómo funcionan, te dará las claves para buscar un buen profesor y te indicará cómo practicar la técnica en casa.

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