Descargar AudioLibro La Dieta de la Longevidad de Kathy Bonan

Ficha completa del audiolibro

• Nombre del audiolibro: La Dieta de la Longevidad
• Autor del audiolibro: Kathy Bonan
• Fecha de publicación: 5/11/2016
• Editorial: GRIJALBO
• Idioma: Español
• Género o Colección: Salud y Dietas
• ISBN: 9788416220670
• Valoración del audiolibro: 9.35 de un máximo de 10
• Votos: 457
• Autor(a) de la reseña: Henrique Bueno
• Reseña valorada con una puntuación de 7.39 de un máximo de 10
• Fecha reseña: 29/8/2018
• Duración: 1 hora con 33 minutos (64 MB)
• Fecha creación del audiolibro: 16/05/2018
• Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: WMA - WAV - MP3 - WMA Lossless - FLAC - MPEG4 (compresión CAB - ALZ - LHA - LZ - ZIP - TAR.Z - RAR)
• Incluye un resumen PDF de 14 páginas
• Duración del resumen (audio): 10 minutos (7 MB)
• Servidores habilitados: Torrent - Uploaded - Gett - FileServe - MEGA - 4Shared - Uploadable - Google Drive
• Encuadernación del libro físico: Tapa Dura
• Descripción o resumen: Un libro de recetas, menús y consejos cotidianos basados en el método Okinawa, la dieta para vivir más y mejor. Okinawaes una pequeña isla al sur de Japón cuyos habitantes son los seres humanos más longevos del planeta. Sus ancianos tienen las tasas más bajas del mundo en enfermedades ligadas al envejecimiento, como la hipertensión arterial, la osteoporosis, la diabetes o el cáncer. ¿Cuál es su secreto? El método Okinawapropone una dieta sana y equilibrada, baja en calorías y rica en nutrientes protectores que, combinada con un actividad física regular, un entorno bajo en estrés, una vida espiritual rica y un vínculo social fuerte, puede aumentar nuestra esperanza de vida. Los menús y recetas de este libro, basados en la tradición japonesa, permiten poner en práctica el método Okinawa con productos que podemos encontrar en nuestro país. Además integran matices de la gastronomía francesa, que aportan originalidad y creatividad a cada uno de los platos.