Valoración del audiolibro: 8.98 de un máximo de 10
Votos: 895
Autor(a) de la reseña:Mario Milan
Reseña valorada con una puntuación de 9.17 de un máximo de 10
Fecha reseña: 1/7/2018
Duración: 2 horas con 16 minutos (92 MB)
Fecha creación del audiolibro: 05/07/2018
Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: WMA - WavPack - Apple Lossless - MPEG4 - MP3 - FLAC - WAV (compresión BZ - LZMA - IMG - ARC - RAR - ZIP - ACE)
Incluye un resumen PDF de 22 páginas
Duración del resumen (audio): 17 minutos (11 MB)
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Encuadernación del libro físico: Tapa Dura
Descripción o resumen: Las recetas para vivir más y mejorLa alimentación es un factor clave para nuestra salud física y mental. Este libro ofrece las pautas para una nutrición completa que permita potenciar la vitalidad, el bienestar y la capacidad depurativa y autocurativa del cuerpo, y a su vez retrasar el envejecimiento. Esta dieta consiste principalmente en cereales, legumbres, verduras, frutas, semillas, frutos secos y algas, y prioriza los productos integrales, frescos, ecológicos, equilibrados, locales y de temporada. Recoge deliciosas recetas de entrantes, platos principales, postres y bebidas y zumos y también otras destinadas específicamente a la depuración del cuerpo, a la pérdida de colesterol y de peso y al aumento de energía. Además, expertos de todo el mundo nos traen los platos más saludables de la gastronomía internacional.Cocina, placer y salud a partes iguales de la mano de Sha, clínica de wellness pionera en el mundo y de enorme prestigio internacional.